10 Juil2024
Face aux vagues de chaleur, adoptez les bons gestes pour vous protéger !
Face aux potentielles vagues de chaleur, adoptez les bons gestes !
Nous sommes tous vulnérables face à un épisode de canicule ou une vague de chaleur. Adoptons les bons réflexes pour se protéger et protéger les autres.
•En cas de malaise ou de troubles du comportement, appeler les secours
•Pour les personnes âgées ayant besoin d’aide, appeler le CCAS de La Bouilladisse au 04 42 62 40 35
•Pour les personnes âgées souffrant de maladies chroniques ou isolées, prendre régulièrement de leurs nouvelles ou leur rendre visite
•Accompagner les personnes âgées dans un endroit frais
•Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit
•Utiliser ventilateur et/ou climatiseur
•Se rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, médiathèque municipale…) trois heures par jour
•Mouiller son corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains
•Boire au moins 1,5 l d’eau par jour, même sans soif
•Continuer à manger normalement
•Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
•En cas de sortie, porter un chapeau et des vêtements légers
•Limiter les activités physiques
•Se tenir informé des évolutions de la météo par la radio, ou en consultant le site Internet de Météo-France et le site www.sante.gouv.fr
> Des astuces pour limiter les effets de la chaleur
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